子育て中のママへ ／ ANNA LIFE
子どもの健康を思う毎日に、あなた自身を大切にする時間も。親子の今を見つめ、食・腸・温める習慣とママの美のセルフケアを、わが家に合う形で育てる4か月です。
個別説明会の案内をLINEで受け取る登録後、「個別説明会希望」とお送りください。
LINE登録だけでは、講座へのお申込みにはなりません。
WHY ／ この講座をつくる理由
家族を大切にするように
ママ自身のことも
大切にしてほしい
食事のこと、体調のこと、子どものこれからのこと。家族の毎日を考えていると、自分のことは後でいいと思う日もあります。
けれど、ママの健康も、自分らしく過ごせる喜びも、家族の暮らしと切り離せないものです。子どもに「健康の正解」を一つ渡すより、自分の体に目を向け、日々の中で選べる力を一緒に育てたい。
この講座では、子どもの健康だけではなく、ママ自身の健康や美しさにも目を向けながら、腸・食・温めることを通して、家族で続けられる習慣を一緒に見つけていきます。
ABOUT ANNA ／ 講師について
４人の子どもを育てながら、腸活専門店「Aureau」を運営し、これまで多くの方の「腸」と向き合ってきました。
私自身も、特別なことを一度だけ頑張るのではなく、次のような小さな習慣を今も続けています。
食べるものを選ぶこと
腸を意識すること
体を温めること
自分の肌や体に目を向けること
も、完璧にやろうとしたら続きません。
だから私が伝えたいのは「全部やらなくていい」
あなたの暮らしに合うものを、ひとつずつ。
知識だけではなく、実際の暮らしの中で続けられる方法をお伝えします。
腸活専門店「Aureau（アウレア）」代表／４児の母／腸に関する講師・セミナー登壇実績多数
WHAT ／ 学べること
どれか一つだけを頑張るのではなく、暮らしの中でつながっている三つの視点から考えます。
01
食事、生活リズム、便や日々の様子から、子どもの小さな変化に気づける見方を身につけます。
「こうしなさい」と決めつけるのではなく、子ども自身が自分の体に目を向け、少しずつ選べるようになる関わり方を考えます。
02
腸活の基本や発酵食品、食物繊維など、毎日の食事に取り入れやすい選び方を学びます。
さらに、冷えや温めることにも目を向けながら、知って終わりではなく、わが家で無理なく続けられる習慣を見つけていきます。
03
子どものことだけではなく、ママ自身の腸や体調、肌の変化にも目を向けます。
食事や腸、温める習慣を通して、自分の健康も美しさも後回しにしない毎日をつくっていきます。
HOW ／ 4か月の進み方
親子とママ自身の今を、決めつけずに見つめる。
体調や暮らしの中にある、小さな変化やサインに気づく。
腸・食・温めることを学び、今のわが家に合うものを一つ選ぶ。
実際の暮らしで試し、無理なく続けられる形にしていく。
隔週のZoomで学び、次の講義までに「これならできそう」と思えることを一つ、家庭で試します。
できたことも、続かなかったことも一緒に振り返りながら、わが家に合う方法を見つけていきます。
PROGRAM ／ 全8回の内容案
１か月目 ／ 今を知る
２か月目 ／ 腸・食・温める
３か月目 ／ ママ自身にも目を向ける
４か月目 ／ わが家の形にする
STYLE ／ 受講の形
ママが主な受講者です。お子さんが毎回Zoomに参加する必要はありません。
講座で学んだことを、次の回までに家庭で一つだけ試してみる。
その繰り返しで、無理なく「わが家の習慣」にしていきます。
録画視聴・欠席時の対応・補助教材・フォロー内容は、詳細決定後にご案内します。
LINE ／ ANNA LIFE公式LINE
「自分に合う講座かな？」「日程や料金を詳しく知りたい」という方へ。
講座の内容や受講方法について、アンナが個別にご説明し、ご質問にお答えします。
Zoomで30分程度。お子さまと一緒のご参加も大丈夫です。Zoomでの参加が難しい方は、電話やLINEのメッセージでもご相談いただけます。
個別説明会の案内をLINEで受け取るLINE登録だけでは、講座へのお申込みにはなりません。
① ANNA LIFE公式LINEに登録ボタンを押して、ANNA LIFE公式LINEに友だち追加してください。
②「個別説明会希望」と送信LINEのトークに、この言葉を送ってください。希望日時を入力するフォームをご案内します。
③ 希望日時を送り、日程を調整フォームで入力内容を確認し、LINEを開いて送信してください。候補を確認し、LINEで日時を調整します。
QUESTIONS ／ よくある質問
受講の中心はママです。学んだことを、家庭でお子さんと一緒に考えたり試したりする形を想定しています。
はい。腸活の知識がない方にも分かりやすく、基本からお伝えします。今の食事や暮らしをすべて変える必要はありません。「これならできそう」と思えることを、一つずつ見つけていきましょう。
子育てやお仕事で、予定どおりに参加できない日もあると思います。忙しいママが、ご自身のペースで学びを続けられる受講方法を準備しています。録画視聴や欠席時の対応については、講座開始までに詳しくご案内します。
毎日の食事に発酵食品や食物繊維を取り入れる、体を温める時間をつくる、親子で便や体調の変化に目を向けるなど、暮らしの中でできる小さな実践を扱います。次の講義までに一つ試し、できたことや続かなかったことを振り返りながら、わが家に合う習慣にしていきます。
はい。腸・食・温める習慣を通して、ママ自身の健康や美にも目を向けます。
日程や料金については、ANNA LIFE公式LINEでお問い合わせください。個別説明会でも、講座内容や受講方法とあわせてご案内します。調整中の項目は、確定後にお知らせします。
はい。Zoomでの参加が難しい方は、電話やLINEのメッセージでもご相談いただけます。ご希望の方法を、ANNA LIFE公式LINEのトークでお知らせください。講座自体の受講方法についても、あわせてご相談ください。
ANNA LIFE
子どもの健康を考えることも、
自分の健康や美しさを大切にすることも、
どちらかを諦めなくていい。
ANNA LIFEでは、
腸・食・温めることを学びながら、
わが家に合う習慣を一緒に見つけていきます。
「自分に合う講座かな？」と思ったら、
まずは個別説明会で、気になることをお聞かせください。
LINE登録後、「個別説明会希望」とお送りください。
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家族を大切にするように
ママ自身のことも
大切にしてほしい
食事のこと、体調のこと、子どものこれからのこと。家族の毎日を考えていると、自分のことは後でいいと思う日もあります。
けれど、ママの健康も、自分らしく過ごせる喜びも、家族の暮らしと切り離せないものです。子どもに「健康の正解」を一つ渡すより、自分の体に目を向け、日々の中で選べる力を一緒に育てたい。
この講座では、子どもの健康だけではなく、ママ自身の健康や美しさにも目を向けながら、腸・食・温めることを通して、家族で続けられる習慣を一緒に見つけていきます。
ABOUT ANNA ／ 講師について
４人の子どもを育てながら、腸活専門店「Aureau」を運営し、これまで多くの方の「腸」と向き合ってきました。
私自身も、特別なことを一度だけ頑張るのではなく、次のような小さな習慣を今も続けています。
食べるものを選ぶこと
腸を意識すること
体を温めること
自分の肌や体に目を向けること
も、完璧にやろうとしたら続きません。
だから私が伝えたいのは「全部やらなくていい」
あなたの暮らしに合うものを、ひとつずつ。
知識だけではなく、実際の暮らしの中で続けられる方法をお伝えします。
腸活専門店「Aureau（アウレア）」代表／４児の母／腸に関する講師・セミナー登壇実績多数
WHAT ／ 学べること
どれか一つだけを頑張るのではなく、暮らしの中でつながっている三つの視点から考えます。
01
食事、生活リズム、便や日々の様子から、子どもの小さな変化に気づける見方を身につけます。
「こうしなさい」と決めつけるのではなく、子ども自身が自分の体に目を向け、少しずつ選べるようになる関わり方を考えます。
02
腸活の基本や発酵食品、食物繊維など、毎日の食事に取り入れやすい選び方を学びます。
さらに、冷えや温めることにも目を向けながら、知って終わりではなく、わが家で無理なく続けられる習慣を見つけていきます。
03
子どものことだけではなく、ママ自身の腸や体調、肌の変化にも目を向けます。
食事や腸、温める習慣を通して、自分の健康も美しさも後回しにしない毎日をつくっていきます。
HOW ／ 4か月の進み方
親子とママ自身の今を、決めつけずに見つめる。
体調や暮らしの中にある、小さな変化やサインに気づく。
腸・食・温めることを学び、今のわが家に合うものを一つ選ぶ。
実際の暮らしで試し、無理なく続けられる形にしていく。
隔週のZoomで学び、次の講義までに「これならできそう」と思えることを一つ、家庭で試します。
できたことも、続かなかったことも一緒に振り返りながら、わが家に合う方法を見つけていきます。
PROGRAM ／ 全8回の内容案
１か月目 ／ 今を知る
２か月目 ／ 腸・食・温める
３か月目 ／ ママ自身にも目を向ける
４か月目 ／ わが家の形にする
STYLE ／ 受講の形
ママが主な受講者です。お子さんが毎回Zoomに参加する必要はありません。
講座で学んだことを、次の回までに家庭で一つだけ試してみる。
その繰り返しで、無理なく「わが家の習慣」にしていきます。
録画視聴・欠席時の対応・補助教材・フォロー内容は、詳細決定後にご案内します。
LINE ／ ANNA LIFE公式LINE
「自分に合う講座かな？」「日程や料金を詳しく知りたい」という方へ。
講座の内容や受講方法について、アンナが個別にご説明し、ご質問にお答えします。
Zoomで30分程度。お子さまと一緒のご参加も大丈夫です。Zoomでの参加が難しい方は、電話やLINEのメッセージでもご相談いただけます。
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②「個別説明会希望」と送信LINEのトークに、この言葉を送ってください。希望日時を入力するフォームをご案内します。
③ 希望日時を送り、日程を調整フォームで入力内容を確認し、LINEを開いて送信してください。候補を確認し、LINEで日時を調整します。
QUESTIONS ／ よくある質問
受講の中心はママです。学んだことを、家庭でお子さんと一緒に考えたり試したりする形を想定しています。
はい。腸活の知識がない方にも分かりやすく、基本からお伝えします。今の食事や暮らしをすべて変える必要はありません。「これならできそう」と思えることを、一つずつ見つけていきましょう。
子育てやお仕事で、予定どおりに参加できない日もあると思います。忙しいママが、ご自身のペースで学びを続けられる受講方法を準備しています。録画視聴や欠席時の対応については、講座開始までに詳しくご案内します。
毎日の食事に発酵食品や食物繊維を取り入れる、体を温める時間をつくる、親子で便や体調の変化に目を向けるなど、暮らしの中でできる小さな実践を扱います。次の講義までに一つ試し、できたことや続かなかったことを振り返りながら、わが家に合う習慣にしていきます。
はい。腸・食・温める習慣を通して、ママ自身の健康や美にも目を向けます。
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ANNA LIFE
子どもの健康を考えることも、
自分の健康や美しさを大切にすることも、
どちらかを諦めなくていい。
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